一枚徽章，
替你讀完一整張營養標示。
營養評等參考澳洲與紐西蘭 Health Star Rating（HSR）制度，以每 100g 或 100mL 的營養組成計算。一般食品綜合評估熱量、飽和脂肪、糖與鈉，並依蛋白質、膳食纖維及蔬果、堅果與豆類等成分進行修正；不同食品類別依 HSR 規則採用不同計算方式。評等區間 0.5 至 5 分。
備註：不同食品類別可能採用不同計算方式，因此評等主要用於同類食品之間的比較。
營養評等 3.5／5
拖拉看看：0.5 到 5，半星一距，共十級
計算過程
營養評等計算步驟
1
讀取每 100g 或 100mL 標示
根據各合作品牌指定官方網站資訊，將該品牌主動揭露商品資訊中法定營養標示的熱量、飽和脂肪、糖、鈉營養標示進行基本分數計算。
2
加分項目
蛋白質、膳食纖維數值依照營養標示表數值進行計算，膳食纖維未於營養標示表中以 0 計算。
蔬果、堅果與豆類（FVNL）含量依照成份順序推估或由原品牌提供原料佔比，並經品牌確認後計分；未獲確認前以 0 計分。
3
依食品類別換算評等
HSR 依食品類別採用不同計算方式，換算為 0.5 至 5 的評等（半星一距）。
也因此，評等主要用於同類食品之間的比較，不同類型商品因食用份量不同，不建議進行比較。
界線與誠實原則
我們的統計邏輯與原則
關於本站營養評分
- 評等依每 100g 或 100mL 的營養組成計算，實際攝取請同時參考包裝份量。
- HSR 屬於食品營養素剖析工具，評估的是其制度所納入的營養組成指標，不等同於對食品整體健康價值、飲食品質或個人適用性的完整評估。
- 本站呈現之營養評分及營養資訊，目的在協助一般食品資訊理解與比較，不作為疾病診斷、治療、預防建議。
- 如有特定疾病、特殊營養需求或飲食限制，應依醫師、營養師或其他合格醫療專業人員的個別建議選擇食品。
- 本網站資料來源皆由各合作品牌官方網站揭露資訊為主，實際購買時可能因產品配方改變或包裝營養數值變更而有異動，可使用計算器計算產品營養評分數值。
風險提醒（獨立於星等，不被其他表現抵消）
鈉含量
衛生福利部每日鈉攝取量建議 2,400 毫克，WHO 建議值為每日 2000 毫克。依據衛生福利部與相關營養標準，設定商品若每 100 公克鈉含量超過 600 毫克，將跳出鈉含量通知。
評分依據與資料來源
本站評分方法參考澳洲與紐西蘭政府共同推行的 Health Star Rating 制度，計算規則與分級門檻依官方實施指南。