個人化推薦 · 依你的勾選比對

專屬於你的飲食提案

勾選幾個在意的條件,我們從站內商品比對出符合的品項;每張卡都標明符合原因、營養評等與每 100g 包裝標示數字。

先告訴我,你這陣子在意什麼

做完整測驗 →

為你翻出的這幾樣

看完整資料庫 →

每張卡都寫著它為什麼被選進來——引用你勾的條件與每 100g 包裝標示數字;點卡片看完整資訊。

營養評等徽章一覽:0.5 到 5,半星距共十級

推薦卡上的星等,是這樣算出來的

  1. 讀取每 100g 法定標示熱量、飽和脂肪、糖、鈉——輸入只有包裝上的營養標示值。
  2. 正向成分修正蛋白質、膳食纖維等正向成分往回修正。
  3. 依類別換算星等依商品所屬類別換算為 0.5–5 評等(半星距);星等僅供同類商品比較。
看完整評等方法 →

用完整測驗,再縮小範圍

四題測驗會把你目前勾的條件一起帶過去,比對出更貼近的清單。

推薦依你的回答比對;評等依包裝營養標示、以國際 HSR 框架計算,非醫療建議。有疾病或飲食限制,請以營養師、醫師建議為準。